http://www.11biyou.com/ 美肌 スキンケアの達人では、美肌方法やアンチエイジング、若返りなどの情報を紹介するサイトです。美肌やスキンケアなどでお悩みの人にとって最適のサイトになればうれしいです。 ja Copyright 2007 Sat, 19 May 2007 16:49:49 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss たるみやむくみを解消しようと、強くマッサージすると、かえって肌に負担をかけてシワの原因になることがあります。 正しいマッサージの仕方が分からなくても、両手の人差し指、中指、薬指の腹を使って、力を入れずに、ピタピタ叩いて肌を刺激しましょう。 これだけでも血行が良くなり、新陳代謝が良くなります。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_25.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_25.html 09.肌トラブルを解決しよう Sat, 19 May 2007 16:49:49 +0900 キレイに洗顔した後、蒸しタオルを５分ほど当てると毛穴が開いて汚れや皮脂が浮き上がってきます。 あとはその浮きあがってきた汚れや皮脂を拭き取ればＯＫです。 最後に化粧水をパッティングして開いた毛穴を引き締めます。 週に２〜３回この方法をすれば、ある程度の毛穴の汚れは、専用のパックなどを使わなくても簡単に処理できます。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_24.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_24.html 09.肌トラブルを解決しよう Fri, 18 May 2007 16:36:31 +0900 意外かもしれませんが、膿んだニキビには大根おろしの汁が効きます。 ニキビは汗腺や脂肪を分泌する腺に脂肪が詰まってできます。 大根おろしには、その脂肪の塊を分解する働きがあるのです。 大根おろしの汁をコットンに染み込ませ、患部を軽くたたくようになじませます。 これで、膿んだニキビも改善されるでしょう。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_23.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_23.html 09.肌トラブルを解決しよう Fri, 18 May 2007 16:17:18 +0900 お風呂から出る前に、水シャワーを浴びると肌の細胞が活性化し、すべすべになります。 足から順に、冷たさに慣れてから少しずつ上に向かって、全身をマッサージするようにくるくる当てましょう。 この方法は、毛穴や汗腺が引き締まり肌の温度が保たれるため、湯冷め防止にもなります。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_22.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_22.html 08.お風呂で美肌を手に入れる方法 Thu, 17 May 2007 16:09:06 +0900 エステなどで使用されるココナッツオイルやハーブオイルなどを使わなくても、 ごま油を一度、１００℃まで温め、冷ませば代用できます。 全身に大さじ２杯程の油を使い、疲れているところを中心に５分間マッサージします。 １０分くらいおいて体が温まったら洗い流しましょう。 ※食後すぐには行わず、体を冷やさないように注意しましょう。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_21.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_21.html 08.お風呂で美肌を手に入れる方法 Wed, 16 May 2007 16:00:48 +0900 洗面器にお湯を入れ、スプーン一杯分程の乳液を加えて混ぜ合わせます。 それをお風呂から上がる前に全身にかけると、ボディ全体にうるおいが浸透して、 しっとりなめらか肌になります。 乳液をお湯で薄めているため、べたつかず、さらっとしているので、 ボディークリームのべたつきが気になる人や、全身に塗るのが面倒な人におすすめです。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_20.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_20.html 08.お風呂で美肌を手に入れる方法 Tue, 15 May 2007 15:50:32 +0900 おへそのゴマは無理にほじくって取ろうとすると、炎症をおこしてしまいます。 おへそのゴマをキレイに取るには、寝る前に、ベビーオイルかベビークリームをたっぷり塗っておき、翌朝綿棒を使って取れば、すっきり簡単に処理できます。 決してこすったりせず、優しくそっとふき取りましょう。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_19.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_19.html 07.ボディケア Tue, 15 May 2007 15:25:48 +0900 毎日同じ靴を履いていると、足が汗をかいて、その湿気が乾燥しきらないうちに また靴を履くことになるので、せっかく石鹸で足を洗っても効果が減少していしまいます。 なるべく同じ靴を2日連続で履くのは避け、1日履いた靴は風通しの良いところで陰干しするとよいでしょう。。 また、お風呂からあがったら、足の指の間もキレイに拭きましょう。 水分が残っていると、雑菌が繁殖し、水虫の原因にもなります。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_18.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_18.html 07.ボディケア Mon, 14 May 2007 15:14:58 +0900 ひじ、ひざ、かかとはカサつきやすく、粉をふいたように白くなってしまったりします。 これは、角質層が皮膚を刺激から守るため、厚くなってしまい、どうしても硬くなってしまうのです。 硬くなってしまった皮膚には、クリームなどを付けても角質層の奥まで成分が浸透しないので、専用のスクラブを使うと良いでしょう。 強くこすりすぎないように、優しく円を描くようにマッサージします。 古くなった角質がはがれ、新しく肌が生まれ変わります。 週に２回くらいやりましょう。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_17.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_17.html 07.ボディケア Sun, 13 May 2007 16:41:28 +0900 リンスやトリートメントは頭皮につけると毛穴をふさいでしまうので、髪の毛に優しく包み込むようになじませ、地肌にはつけないようにしましょう。 また、忙しくても週に一度は時間をかけたトリートメントをしましょう。 髪にトリートメントをつけたら、熱い蒸しタオルで頭を覆って、１０分くらいパックします。 この一手間で、キューティクルが開いて成分の浸透が良くなり、いつものトリートメントより断然効果的です。 忙しくない週末などに、お風呂でゆったりしながらするといいでしょう。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_16.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_16.html 06.ヘアケア Sat, 12 May 2007 16:52:49 +0900 シャンプーは使いすぎると髪を傷める原因になるので、適量を手で泡立ててから 髪につけるようにします。 泡をつけたら、頭皮を優しくマッサージするように洗っていきます。 こうすると、シャンプーが自然に毛先の方へ行き渡ります。 洗いすぎると髪を傷めるので注意しましょう。 シャンプーする前に少量のトリートメントをつけておくとシャンプーの刺激から毛先を守ることができます。毛先のダメージが気になる人は、試してみましょう。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_15.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_15.html 06.ヘアケア Fri, 11 May 2007 16:42:39 +0900 まず、ブラシはナイロン製よりも豚毛などのコシがあって柔らかいものを選びましょう。 毛先がとがっているものは頭皮を痛めるので、比較的目の粗いものがいいです。 ブラッシングするときは、毛先からブラシを入れます。ブラシを頭のてっぺんから入れると途中ひっかかり、切れ毛の原因にもなり、髪に大きなダメージを与えます。毛先から優しくブラシをいれ、徐々に上にずらしていきましょう。 ブラッシングは、朝出かける前しかしないという人が多いかもしれませんが、寝る前に必ずブラッシングしましょう。ブラッシングせずに寝ると、髪が枕に当たって摩擦が起きるので、ダメージが大きくなります。 また、シャンプーする前にも必ずブラッシングしてください。 こうすると、頭皮の汚れが表面に浮き、また髪のもつれが取れるので髪に負担が少なくなります。 ●ブラシには使っているうちにホコリやごみ、髪の毛などがたまるので、 こまめに掃除しましょう。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_14.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_14.html 06.ヘアケア Thu, 10 May 2007 16:10:40 +0900 ネイルアートというと自分ではできないイメージがあるかもしれませんが、誰にでもできる簡単なネイルアートがあります。 まず、完全に乾いたら、３〜４ｃｍくらいに切ったセロハンテープを２０個用意します。 好きな２色のマニキュア（薄い色と濃い色）を選び、薄い方を塗り、完全に乾いたら、セロハンテープを塗る方の爪に斜めに貼ります。このとき、爪が完全に乾いていないとセロハンテープをはがすときにマニキュアも一緒にはがれてしまうので、注意してください。 セロハンテープのない部分に、濃い色を爪の根元から先端に向かって塗っていきます。 セロハンテープははがすので、はみだしてもＯＫです。 塗り終わったら乾く前にテープをゆっくりはがしましょう。 マニキュアが乾いたら、トップコートを塗って、乾いたら出来上がりです。 この要領で、２色から３色も楽しめます。 さらにラインストーンをつけたりして、自分なりのデザインを楽しみましょう。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_13.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_13.html 05.ネイルケア Wed, 09 May 2007 15:46:22 +0900 除光液にはアセトンやトルエンなど、爪によくない成分が含まれているので、 一度マニキュアを塗ったら、何度も塗りなおすのはやめて、なるべく除光液を使う回数を減らすようにしましょう。 マニキュアを落とすときは、コットンに除光液をたっぷり含ませて、５秒くらい爪にあて、一気に落としましょう。除光液をケチって少ない量で爪をこするとかえって爪が痛みます。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_12.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_12.html 05.ネイルケア Wed, 09 May 2007 15:39:30 +0900 マニキュアを塗るときは、利き手から塗った方が塗りやすいです。 つい、利き手ではない方から塗りたくなりますが、利き手の方が器用に動くため、 マニキュアを塗った後でも上手に使えるので、利き手から塗った方が楽でしょう。 マニキュアを塗るときは、手をテーブルにのせて安定させましょう。 特に利き手を塗るときはハケを持つ方の小指をテーブルにつけて安定させると、とても塗りやすくなります。 ※マニキュアを爪の表面に塗る前に、ハケに少量のマニキュアをつけ、塗る方の手の平を上に向け、指を曲げた状態で先端に塗っていきます。こうすると、マニキュアがはがれにくくなるので試してみましょう。 http://www.11biyou.com/2007/05/post_11.html http://www.11biyou.com/2007/05/post_11.html 05.ネイルケア Tue, 08 May 2007 14:58:03 +0900